星期一
系羽開始這學期第一次的體訓~
先慢跑暖身一圈(400m)
做完伸展操後,繼續慢跑5圈~

因為是晚上,空氣又頗冷的
5圈過後,大家都氣喘吁吁的...
沒想到要接著衝刺一圈...
是全程衝刺喔!

跟"哇送"一組
我們兩個都沒力了...
起跑時我只能快衝100m...
之後整個人就像洩了氣的汽球一般無力
但我還是硬撐了!

接著的小團圓
因為今天有8人要做,所以一人15下,總共120下...
瘋狂的蹲下又起立...
膝蓋骨好像都快噴出去了  ㄒㄒ
大家都邊做邊哀號

本來想說就此結束了~
竟然還有3項
伏地挺身50
仰臥起坐50
背部延伸150

我苦><

但是為了增進自己的體能...不得不咬牙苦撐...


隔天...
嗚嗚~酸痛

再隔天(也就是今天3/5)
阿阿~超痛

早上整整花了平常兩倍的時間走到工學院上課...
苦不堪言

慘 ㄒㄒ

忍耐阿><
arrow
arrow
    全站熱搜

    shion474 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄